도파민 분비와 수면의 질을 높이는 방법
도파민은 우리의 기분과 동기 부여에 중요한 역할을 하는 신경전달물질이에요. 하지만, 최근에는 도파민 분비가 수면의 질에도 큰 영향을 미친다는 연구 결과들이 많이 나오고 있어요. 이는 우리가 더 나은 수면을 취하기 위해 도파민의 역할을 이해해야 함을 의미해요. ✅ 숙면이 기억력에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요. 👉 숙면의 효과 확인하기 도파민의 역할 도파민은 행복 호르몬으로도 알려져 있어요. 우리의 마음속에서 … Read more