반복 행동의 뿌리 우리의 경험과 환경
우리의 행동은 종종 반복적이에요. 매일 같은 시간에 일어나고, 같은 루틴으로 하루를 보내는 모습은 우리 삶에서 흔히 볼 수 있는 일상이죠. 반복 행동의 뿌리를 살펴보면, 그것이 우리의 경험과 환경에 깊이 뿌리내리고 있음을 알 수 있어요. 이번 포스트에서는 반복 행동이란 무엇인지, 그 뿌리가 어디에 있는지, 그리고 이를 어떻게 변화시킬 수 있는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. ✅ 성공적인 피트니스 … Read more