건강한 지방 vs 나쁜 지방 고혈압과 고지혈증의 진실
지방은 우리가 매일 섭취하는 식품군 중 하나이며, 그 종류에 따라 우리 건강에 매우 다른 영향을 미칠 수 있어요. 여러 연구 결과에 따르면, 특정 지방은 뇌 기능에서부터 심혈관 건강까지, 우리 신체의 여러 기능에 도움을 줄 수 있답니다. 반면, 나쁜 지방은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있어요. 이번 글에서는 건강한 지방과 나쁜 지방의 차이를 살펴보고, 특히 고혈압과 … Read more