가벼운 운동이 LDL 수치를 낮추는 원리
가벼운 운동이 LDL 수치를 낮추는 원리 가벼운 운동은 건강을 유지하는 데 중요한 요소로 알려져 있습니다. 특히, LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적이라는 사실은 많은 연구에서 증명되었습니다. LDL 콜레스테롤은 흔히 ‘나쁜 콜레스테롤’로 알려져 있으며, 이를 낮추는 것은 심혈관 질환을 예방하는 데 매우 중요해요. 가벼운 운동이 LDL 수치를 낮추는 원리는 우리의 몸이 어떻게 에너지를 소모하고, 지방 대사를 … Read more